1e symbole pour l’union de la Belgique

belgica1830.be présente son pin’s

Lancé lors de la manifestation SHAME du 23 janvier (230111.be), je te présente mon tout premier projet en partenariat avec L. Meinguet, initiateur du concept. L’idée est partie de sa tête, à sauter dans la mienne, on a mélangé, discuté et grâce à d’autres conseils, le pin’s est né. Merci à XC.

Si comme moi, nous, tu es belge et fier de l’être, achète le pins et surtout porte-le.
Il ne coûte que 5€, la livraison est gratuite et 20% des bénéfices seront reversés à la Fondation Roi Baudouin. Tout cela pour dire que le projet est vraiment porteur d’un message et pas d’un acte commercial.
Ils seront aussi disponibles dans quelques boutiques à Bruxelles et je l’espère très vite ailleurs en Belgique.

Je remercie pour leur achat
- les 200 personnes de la manif.
- les trois premières commandes à partir du site
- le monsieur du Natural Caffé
- les membres du Betagroup 24
- mes amis qui soutiennent et participent

Merci à vous tous de porter ce message: “L’union fait la force”

Miss Muriel de belgica1830.be

Le seul orchestre symphonique 100% noir.

Les congolais peuvent être fiers.

Il y a des reportages qui touchent et qui te font sentir fier de toute une nation, un pays. Ca été mon cas quand j’ai regardé le film “Kinshasa Symphony” de Claus Wischmann / Martin Baer ce samedi soir à Flagey. Je suis admirative devant ces gens qui n’ont rien, qui luttent, qui suvivent…et cela au son de Beethoven. Je ne suis certainement pas une fan de musique classique mais j’ai été envahie par ses voix africaines.
Ce reportage est juste et plein d’émotions. Je me suis retrouvée à rire mais aussi à pleurer. Il te remet face à une réalité que l’on a tendance à oublier. Au risque de paraître bâteau, les inégalités de ce monde sont affligeantes.
Mais certains arrivent malgré tout à garder le sourire et à le transmettre.
A voir absolument -> Flagey jusqu’au 16.02

Miss Muriel.

Les règles d’une saine alimentation.

Michael Pollan - Editions du trésor caché (2009 VO – 2010 VF)

Depuis quelque temps, je m’intéresse un peu plus à l’alimentation saine. Je sens de plus en plus que je pollue mon corps avec mon alimentation. Oui je sais ça fait un peu bidon de dire cela mais c’est vrai. J’avoue aussi être la pro des repas clés en main et des restos. Ceci justifie sans doute cela.

J’ai lu ce bouquin “Les règles d’une saine alimentation” de Michael Pollan et j’ai été surprise par sa simplicité. Il n’y a rien de révolutionnaire dans ce que Michael raconte mais il nous rappelle les bases. Il nous parle d’une époque durant laquelle il ne fallait pas d’Actimel pour se défendre tous les matins.

J’ai épinglé quelques unes de ces règles et t’en recommande fortement la lecture.
R2 – Ne mangez rien que votre arrière grand-mère ne reconnaîtrait pas comme étant un aliment.
R6 – Evitez les aliments qui contiennent plus de 5 ingrédients
R17 – Tenez-vous-en à des des aliments qui ont été cuisinés par des humains.
Il y a 64 règles.

J’ai fait le test en magasin.

Je suis allée faire mes courses au Delhaize et je n’ai achété que des aliments:
- frais, non industrialisés
- ne contenant pas plus de 5 ingrédients
- de saison
- de qualité plutôt que de quantité

Conclusion: GALERE !!!!! Franchement, fais le test. Fais comme moi. Vas faire tes courses en faisant attention à tous les points que j’ai cités. C’est affolant de voir comme dans les supermarchés tout est préemballé, industrialisé. Rien de neuf, c’est même une évidence. Mais essayer d’acheter différement accentue cette prise de conscience.
Il y a beaucoup plus que du lait entier dans le yaourt nature dans la plus part des cas. On retrouve même de la gelatine de porc dans le yaourt light. Mais j’en ai quand même trouvé un, un bio de la marque Delhaize…et qui, sans surprise est plus cher!

J’aimerais que tu laisses un commentaire si tu essayes un jour de jouer le jeu. Je suis curieuse de savoir comment tu as véçu l’expérience. oohhhh mon Dieu….Manger sainement devient “the experience”!

Miss Muriel

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2010. –  “Les règles d’une saine alimentation” achetez ici

Je sais, je suis en retard…mais que de dix petits jours…. BONNNNNEEEEE ANNNNNNEEEEEEEEEEE

Je suis mon conseil:  j’agis, je poste. En 2011 même pas peur.